金秋十月，洛陽心理咨詢接待了不少前來咨詢及治療抑郁癥的患者。今天就和大家簡單談?wù)勀念惾巳阂谆家钟舭Y?

　　1、性格敏感。據(jù)統(tǒng)計洛陽心理咨詢體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者;上班很少見太陽以及對寒冷較敏感的人，都易患上冬季抑郁癥。女性逐漸成為秋季抑郁癥的高發(fā)人群，是男性的4倍。原因在于女性天生比男性對天氣的變化更敏感。從生理方面來說，冬季，女性大腦中的復(fù)合胺會因為日照縮短而分泌失常，從而導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、室內(nèi)工作者。尤其是體質(zhì)較弱和極少參加體育鍛煉的腦力勞動者。這類人通常交際范圍小，缺乏人際間的直接交流溝通，容易積累負(fù)面情緒。另外對網(wǎng)絡(luò)的依賴性大，人會不自覺地自我封閉，與外界脫節(jié)，不利于心理健康。

　　3、工作壓力大的人。秋季釋放途徑減少，極易積累壓力，對本身工作壓力就大的人很不利。還要面臨年關(guān)壓力，包括工作壓力、春運壓力、過年壓力等，這都是冬季抑郁比其他季節(jié)高發(fā)的特殊因素。

　　在此，洛陽心理咨詢師提醒廣大朋友，多參加社交活動，培養(yǎng)一些興趣愛好，以便減緩壓力。