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她總愛把事情往***壞處想
處理簡單的心理問題并不是說心理咨詢師的水平就低。能把簡單的心理問題處理好,也是心理咨詢師的能力所在。
總擔(dān)心親戚借錢不還,45歲的趙玫(化名)每天為此煩惱。她找到了洛陽心理咨詢研究會(huì)秘書長、國家二級心理咨詢師丁天贊哭訴:“我都快要崩潰了,我想拿刀把他們殺了……”什么事情能激起趙玫的殺人之心?一起來看看。
她說,她想把老公殺了
見到丁天贊時(shí),趙玫一直在哭。
“你好像很傷心?!倍√熨澱f。
“是,是……嗚嗚嗚……”趙玫抽泣了兩分鐘后,開口說話了。她說:“我想拿刀把我老公殺了!”
為什么呢?來看下面一段對話:
丁:為什么想殺老公?
趙:我們掙錢也不容易,他總是把錢借給他姐,十幾年前借過一次,五六年前借過一次,去年又借了一次。
丁:哦,他姐總是借你們的錢。那她以前借你們的錢都還過你們沒?
趙:還了。前兩次都還了,但前兩次借得不多,這次借得***多,借了6萬元,這次肯定還不了。我天天都為這個(gè)事難受,我都快崩潰了。
?。耗阍趺磁卸ㄋ€不了你錢?
趙:她借錢是做生意,但是,她做生意一點(diǎn)都不用心,就知道亂花錢,肯定賺不了錢,也肯定還不了我的錢。
?。杭热荒阌羞@個(gè)擔(dān)心,為什么要借給她錢?
趙:我老公非要借,還說他姐會(huì)給利息。
?。耗撬憬o過你們利息沒?
趙:給了,去年到現(xiàn)在給了6千元。但利息才多少,我的本錢回不來咋辦?
?。杭热荒氵@樣擔(dān)心,這種擔(dān)心又如此影響你的心情?你為啥不把錢要回來呢?
趙:要不回來,肯定要不回來。
?。耗阋^沒?
趙:沒有。
丁天贊提議,他和趙玫進(jìn)行角色分配,他扮演趙玫,趙玫扮演她老公的姐姐,現(xiàn)場討債。
(角色扮演開始)
趙玫(丁天贊):姐,我***近想買輛車,你看能不能把那6萬元錢先還給我?
姐姐(趙玫):你買啥車弄啥哩?家離單位那么近。
趙玫(丁天贊):周圍人都有車了,我還沒車,買輛車周末帶孩子出去玩著方便。
姐姐(趙玫):那你要真想用車,我家那輛QQ一直沒人開,你先開著吧。
趙玫(丁天贊):我不想開舊車,我都看好了,想買輛新車。
姐姐(趙玫):不都說好了,一年利息6千元,3年后還本錢。我現(xiàn)在生意賠著呢,給不了你錢啊。
趙玫(丁天贊):那我現(xiàn)在急著用錢啊,你生意做那么大,6萬元錢對你來說不算啥,你轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手,把我的錢先給我吧。
姐姐(趙玫):真的不行,現(xiàn)在沒錢,還不了。你別再說了,惹惱了,一分錢不還你。
…………
(角色扮演結(jié)束)
?。杭偃缒阏嫒ヒX,你姐姐會(huì)不會(huì)這么跟你說?
趙玫:應(yīng)該不會(huì)吧。她沒那么賴皮。
丁:那這些都是你自己想的了?
趙玫:是的,她也沒說不還錢,反正,我就是覺得她還不了我的錢。我這人吧,就是特別悲觀,啥都好往那***壞、***糟糕的地方想。
?。号?。假如這錢,你姐真的不還你,對你生活影響大不大?
趙玫:說實(shí)話吧,家里還有存款,錢不還我,除了心情受點(diǎn)影響,別的影響也不大,不影響我吃,不影響我喝,也不影響我買衣服、做美容。
遇事多往客觀處想
經(jīng)過和趙玫的交流,丁天贊分析,趙玫是一個(gè)非常缺乏安全感的人。因?yàn)榘踩胁蛔悖龅绞虑闀r(shí),她總愛往極端處、糟糕處想。
針對這次具體的事情,丁天贊是這樣幫助她走出困惑的。
?。壕湍憬憬憬枘沐X這件事情。結(jié)果有四種可能:一,你去要錢,你姐姐立即給你6萬元;二,三年后,還了你6萬元,加上利息1.8萬元,共給你7.8萬元;三,只還了你一部分錢,或者3萬元,或者4萬元,以后不再還了;四、不但不再給你利息,而且本錢也不還你了。
趙:是的,你說的這四種可能都可能會(huì)發(fā)生。
?。?**壞的便是第四種可能,即便是那樣,你也只是損失了5.4萬元,不是6萬元,她之前給過你6千元。況且你也認(rèn)為,損失五六萬塊錢,對你的生活質(zhì)量沒啥大的影響。當(dāng)然了,這錢不是小數(shù)目,損失了,讓誰誰都會(huì)難受,讓我我也難受。不過,這也是只是***壞的假設(shè),不一定能形成實(shí)事,對吧?
趙:是的,你這樣說,我心里舒服多了。這次事情解決了,怕以后遇到事情還會(huì)這樣想。下次我來找你,把我的問題從根上解決了吧?
?。汉玫?。
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