處于青春發(fā)育時(shí)期的考生受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出。據(jù)中國(guó)科學(xué)院心理研究所的專家對(duì)首都30多所中學(xué)、500多個(gè)教學(xué)班的2萬(wàn)多名中學(xué)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的中學(xué)生心理健康水平較差，存在心理問題。調(diào)查表明，中學(xué)生中有輕度心理問題的占28%，中度的占3，9%，重度的占0.1%。

　　此種心理健康水平令人擔(dān)憂，需要引起高度重視，盡快改變這種狀況。調(diào)查結(jié)果顯示，***癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮等都與學(xué)習(xí)緊張、壓力過大有關(guān)。專家指出，這種心理健康狀況差對(duì)學(xué)習(xí)影響非常大。如有的考生有***癥狀，明明知道自己不該做的事，卻不由自主地去做;明明知道自己做過某一道題了，但還是***自己一次次去做，一次次去檢查，這大大影響了學(xué)習(xí)效率。

　　針對(duì)如此復(fù)雜的心理狀況，考生自然要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢。洛陽(yáng)心理咨詢醫(yī)生、心理輔導(dǎo)員會(huì)在咨詢門診、心理咨詢室除了作一般的咨詢談心外，還會(huì)采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法來對(duì)癥下藥，如為考生做放松治療;幫助緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)以取得好成績(jī)。心理醫(yī)生、心理輔導(dǎo)員會(huì)開導(dǎo)考生，有心理問題也不要看得太重，因?yàn)榇蟛糠质禽p度問題，經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)是可以恢復(fù)過來的;即使是嚴(yán)重的心理問題，通過心理學(xué)的一些方法，也是可以調(diào)整好的。

　　對(duì)自己的心理健康問題既要足夠重視，又不能大驚小怪，重要的是早發(fā)現(xiàn)，早注意，改變不良的心理狀況：心理醫(yī)生、心理輔導(dǎo)員在注意提高考生心理素質(zhì)、心理健康水平的同時(shí)，還應(yīng)注意提高考生的應(yīng)試能力，減輕考生的心理負(fù)擔(dān)，使考生在解答問題時(shí)，沒有壓力，而是有一種興趣、追求、愿望。壓力適當(dāng)，注重考前心理調(diào)節(jié)，心態(tài)平穩(wěn)，發(fā)揮充分等，都能提高考生的應(yīng)試水平。