洛陽(yáng)心理醫(yī)生告訴你什么是心理咨詢

　　生活中我們不難見(jiàn)到人們對(duì)“心理咨詢”產(chǎn)生的各種偏見(jiàn)和誤解。今天，就讓洛陽(yáng)心理醫(yī)生來(lái)帶領(lǐng)大家細(xì)數(shù)你和“心理咨詢”之間的誤會(huì)。

　　有人認(rèn)為，去心理咨詢中心找洛陽(yáng)心理醫(yī)生做過(guò)咨詢的人，就是病人。這種誤解先源于對(duì)心理醫(yī)生的誤解，認(rèn)為學(xué)習(xí)心理學(xué)的人都是心理有問(wèn)題的人。其次源于對(duì)心理學(xué)的誤解，認(rèn)為心理學(xué)是研究***的學(xué)科，只要接近心理學(xué)，就會(huì)被人無(wú)形的從正常人的范疇中劃分出去。其實(shí)，心理學(xué)是一門讓人積極對(duì)待生活、獲得幸福的學(xué)科，只有想要進(jìn)行自我探索、獲得成長(zhǎng)、好好生活的人才會(huì)主動(dòng)接近心理學(xué)，才會(huì)主動(dòng)選擇“心理咨詢”。

　　其實(shí)，心理咨詢就是普通的聊天，解決不了實(shí)際的問(wèn)題。之所以會(huì)存在這樣的誤解，是因?yàn)榍笾尻?yáng)心理醫(yī)生幾乎是大多數(shù)來(lái)訪者的一線希望。因此來(lái)訪者往往對(duì)心理咨詢抱有極高的期望，希望通過(guò)一次心理咨詢就可以解開(kāi)自己的所有困惑。

　　我們知道“冰凍三尺非一日之寒”，一個(gè)人之所以會(huì)遇到現(xiàn)在的問(wèn)題，很大程度上是ta過(guò)去很多年經(jīng)歷的一些東西(信念、習(xí)慣、思維模式、傷害事件等)的綜合影響。正因?yàn)檫^(guò)去不曾認(rèn)真地梳理內(nèi)心，以很好的處理生活，才日積月累的導(dǎo)致現(xiàn)在的生活處境和所遇到的一些事件，哪怕是在表明看來(lái)完全不相干的事。

　　因此，洛陽(yáng)心理醫(yī)生要告訴大家，過(guò)去十多年的時(shí)間逐步積淀下來(lái)的負(fù)面情緒、局限性信念和不理性看待問(wèn)題的角度，怎么能在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)得到解決呢?所以，心理咨詢過(guò)程的主要形式雖然是對(duì)話形式，但是這種對(duì)話形式，并非簡(jiǎn)單的聊天，也絕非是沒(méi)有意義的聊天。反而是來(lái)訪者對(duì)“心理咨詢”本身的不信任和過(guò)高的期望，導(dǎo)致了“聊天”質(zhì)量的下降。