大概所有的人都議論過(guò)外表美和不同的心靈美吧。心靈美是對(duì)外表不夠美的人的安慰，對(duì)善良的人的褒獎(jiǎng)，此禮物看不見(jiàn)摸不著，可是人人喜愛(ài)。有誰(shuí)看見(jiàn)過(guò)心靈?看到了她的美丑?

有些目光敏銳、心性敏感的人隱隱約約可以看到她。美好的心靈仿佛是一種光彩，在慈愛(ài)的母親臉上，在愛(ài)情中的青年臉上，在純潔的少女臉上，我們可以看到她。她使一個(gè)也許并不美的相貌變得動(dòng)人。

可是，運(yùn)用心理學(xué)中一個(gè)十分簡(jiǎn)單的方法，意象對(duì)話技術(shù)，我們可以清清楚楚地看到自己甚至別人的心靈的容貌——這并不是比喻，心靈真的是有容貌的，和外表的容貌不同。

心靈的容貌之美丑，與遺傳無(wú)關(guān)，也不完全和道德品質(zhì)相關(guān)，只和心理健康有關(guān)，心理越健康，心靈的容貌越美。心靈的容貌反映出的是心的活力和生命力的強(qiáng)弱，內(nèi)心和諧與否、心境的基調(diào)、心理的年齡、善良與否以及此人生命的意義等等。假如有一個(gè)人嚴(yán)守道德規(guī)范但是人活得沒(méi)有生氣，膽小退縮，瑣細(xì)無(wú)聊，那么雖然道德家們可以贊揚(yáng)他心靈美，而在心理學(xué)家的意象對(duì)話技術(shù)下，他展現(xiàn)出來(lái)的心靈真面目一定是丑陋的。他的心理也不可以說(shuō)健康。

我曾在咨詢中接觸過(guò)這樣一個(gè)人，平時(shí)規(guī)規(guī)矩矩，道德嚴(yán)謹(jǐn)，而且別人讓他干些什么事他都從不拒絕。但他有輕度抑郁癥，我讓他看看自己的心靈長(zhǎng)什么樣子，他用意象對(duì)話技術(shù)一看，嘆了一口氣：“我的心靈是一個(gè)老太監(jiān)，臉上虛胖，走路有氣無(wú)力，穿的太監(jiān)衣服也是舊的破的，我外貌一般，平時(shí)常用心靈美安慰自己，誰(shuí)知道我的心靈實(shí)際上也不怎么樣”。

還有一次，大學(xué)的一個(gè)女生找我咨詢，說(shuō)因?yàn)橥饷膊幻蓝那榫趩?。我?tīng)到她這么說(shuō)，真有點(diǎn)懷疑她在開(kāi)玩笑。這女孩纖腰一束，明眸皓齒，分明是一個(gè)美人，當(dāng)然細(xì)看也有些暇疵，不過(guò)暇不掩瑜，哪里談得上不美?

用意象技術(shù)一看她的心靈，的確不美。她的心靈是個(gè)瘦弱可憐的孩子，個(gè)子很矮，穿一身灰色衣服，臉上沒(méi)一絲血色，頭發(fā)稀疏，小眼睛無(wú)精打采，嘴角往下咧著，身體完全還沒(méi)有發(fā)育。分明像一個(gè)街頭乞兒。

外表一般而心靈美貌的人很多。例如我的一個(gè)朋友，她的外貌至多不過(guò)是中人之姿，但是看一看她心的容貌，卻是綽約如仙子。難怪她那外表十分英俊的丈夫?qū)λ龕?ài)如拱壁。她善良，并且不是那種無(wú)能的善良。她明白事理、體貼人情，做事周到，待人誠(chéng)懇，自己的生活也活得有滋有味，旅游、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)，盡情享受生活的種種快樂(lè)。

知道了心有容貌，大概誰(shuí)都想看到自己心的容貌吧?要看不難，也不需什么天眼通的特異功能，只須用意象對(duì)話技術(shù)：

先找一個(gè)安靜的地方，閉上眼睛，平心靜氣，讓心里的雜念減少。然后放松身體，調(diào)緩呼吸，想象自己沿著一個(gè)樓梯向下走。四周光線不是很亮，在樓梯的拐角處有一面大鏡子。在想象中，你在鏡子中看到的不是自己，而是另一個(gè)面目，另一種形態(tài)，不要想應(yīng)該是什么樣子，只要等著這個(gè)鏡子中的形象慢慢清晰起來(lái)。

這鏡子中出現(xiàn)的形象，就是自己心的容貌。心的容貌和外表的容貌往往差異很大，不僅僅美丑不同，年齡也難得和你相同，鏡中人的年齡是你的心理年齡。有時(shí)，鏡中人的性別也和實(shí)際的你不同。秋瑾這樣的‘身不得男兒列，心卻比男兒烈’的女俠，假如做這個(gè)測(cè)驗(yàn)，也許她的心就是一個(gè)虬髯大漢。

心的形象不一定是人，而可以是動(dòng)物、植物。成語(yǔ)中'人面獸心'的話，真的不是妄言。只是人面獸心未必是壞人。有女孩心是一只梅花鹿，人溫柔可人，有男人心是猛虎，人卻是慷慨英雄。只有心是豺狼的，才真是人面獸心，狠毒***。心是植物的，多半心理很健康，男人是喬木，女人是花草就好。只不過(guò)這類人偏沉靜，或有過(guò)于內(nèi)向的不足。

要了解一個(gè)人心理健康程度，方法自然很多，而***簡(jiǎn)單有效的方法就是讓他看看自己的心的客貌、一般來(lái)說(shuō)貌美則心理健康，貌不美則心理不夠健康。細(xì)加分析，則心的容貌中把一個(gè)人的性格，個(gè)人心理健康或不健康的原因，都能清楚表現(xiàn)出來(lái)。

比如一位男士的心的相貌——他說(shuō)他的心是一個(gè)鬼，一身白，表情兇狠，兩手爪張開(kāi)，正撲向個(gè)少女。在生活中這是個(gè)滿討女孩子喜歡的人，溫文爾雅，幽默熱情，外表也頗看得過(guò)。而實(shí)際上他的心理不健康，有輕度性心理障礙。不知那些女孩們一旦知道這位男土的心的容貌是這樣子，還是否能有那么多的好感與愛(ài)意?只是做為心理咨詢者，我必須為來(lái)訪者保密，就是寫(xiě)文章也必須隱去任何可暴露他的細(xì)節(jié)，更不可提醒任何人。***可做的，只是幫助這位先生恢復(fù)心理健康。由他我想到《聊齋》里畫(huà)皮的故事，美麗的女性揭開(kāi)畫(huà)皮后，卻是個(gè)鬼。大家都認(rèn)為那是一個(gè)故事，不是真事。只有迷信的人才會(huì)相信，而實(shí)際上外貌美麗而“內(nèi)貌’可怕的人實(shí)在是多得很。

心的容貌——因處在一個(gè)人的內(nèi)部，姑妄稱為“內(nèi)貌”吧，自己用想象的眼睛可以看到，而別人一般是看不到的。那么我們?yōu)楹我鲂牡拿廊菽?原因是：心越美，你的心理越健康，越幸福快樂(lè)；心越美，你越有活力、有愛(ài)，在外能現(xiàn)出一種光彩。

    要讓心的容貌美也簡(jiǎn)單，只要你健康你的心理就行了。

    外貌的美愉悅我們的眼睛，心的美打動(dòng)我們的心。