很多人會(huì)懷疑只是聊聊天怎么就能讓一個(gè)人的情緒和行為發(fā)生改變，這是不可能的事。

　　出現(xiàn)這種懷疑的人往往是對(duì)心理問(wèn)題所產(chǎn)生的原因不了解。心理問(wèn)題的產(chǎn)生往往與我的經(jīng)歷有關(guān)。在我們經(jīng)歷一些有創(chuàng)傷的事件時(shí)，這些創(chuàng)傷的事件就在我心里留下了情緒，這些情緒會(huì)引起我們的軀體反應(yīng)，就是引起我們身體的不舒服的感覺(jué)，當(dāng)下一次遇到相似的情境時(shí)，這些情緒和/或軀體反應(yīng)就會(huì)出來(lái)，這種情緒/軀體反應(yīng)的作用下，我們就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的行為或者不舒服的感覺(jué)，于是，心理問(wèn)題就產(chǎn)生了。

　　這些創(chuàng)傷是過(guò)去的事，所以影響我們那是它們留給我們的情緒，而這些情緒是可以通過(guò)聊天的方式來(lái)解決的。這就是為什么聊天就可以解決心理問(wèn)題的原因。

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