失眠睡不好對(duì)健康的危害有哪些呢?聽(tīng)聽(tīng)洛陽(yáng)心理咨詢(xún)?nèi)绾螢榇蠹曳治龅摹?/p>

　　失眠對(duì)健康的危害非常大，必須要引起足夠的重視。要及早治療失眠。根據(jù)前來(lái)洛陽(yáng)心理咨詢(xún)治療的病患的特征，失眠睡不好對(duì)健康的危害***明顯的就是影響工作和學(xué)習(xí)生活，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低等。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人體免疫力減退，多種慢性病及抑郁癥、焦慮癥等多種病癥的產(chǎn)生，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)輕生的念頭。

　　其次，洛陽(yáng)心理咨詢(xún)的醫(yī)生還要提醒廣大青少年，如果因睡眠質(zhì)量下降，是會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。而中年人長(zhǎng)期失眠易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能減退。

　　另外，婦女長(zhǎng)期失眠會(huì)加速衰老、面容憔悴、月經(jīng)不調(diào)、加重更年期綜合癥，出現(xiàn)潮熱、汗多、畏寒以及憂(yōu)郁、頭痛、易怒等癥狀;老年人長(zhǎng)期失眠將導(dǎo)致心腦血管疾病的加重和其他疾病的出現(xiàn)。

　　洛陽(yáng)心理醫(yī)生根據(jù)一項(xiàng)***新科學(xué)研究，失眠的危害還可能與早亡有關(guān)。相較于沒(méi)有失眠的人來(lái)說(shuō)，慢性失眠者整體死亡率高了2至3倍，全球約有三成左右的人被失眠困擾。