冬季悄然到來(lái)，有些人睡眠量突然增多、食欲旺盛，尤其喜歡吃富含碳水化合物的甜食，體重增加。并且排斥戶外活動(dòng)和一切社交，喜歡獨(dú)處，精神渙散，工作倦怠，注意力難以集中，情緒低落不振。洛陽(yáng)心理醫(yī)生表示這種人很有可能已經(jīng)患上了“冬季抑郁癥”。

　　進(jìn)入冬季以后，晝短夜長(zhǎng)，日照時(shí)間減少。洛陽(yáng)心理醫(yī)生表示，在這種變化下，人體腦內(nèi)松果體分泌的褪黑激素增多，這種褪黑激素直接抑制腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)“5-羥色胺”的合成。而“5-羥色胺”俗稱叫“情緒的穩(wěn)定劑”，它的減少可直接或間接導(dǎo)致一部分人抑郁情緒的產(chǎn)生。

　　這種所謂的“冬季抑郁癥”臨床癥狀與典型重癥抑郁癥有著不同的特征，其抑郁程度輕，很少伴有精神病性癥狀。洛陽(yáng)心理咨詢師表示，不過(guò)，“冬季抑郁癥”的說(shuō)法在無(wú)形中強(qiáng)調(diào)了抑郁與季節(jié)的關(guān)系，容易受到暗示的人應(yīng)注意避免受此影響。