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學(xué)習心理學(xué)意象對話技術(shù)
學(xué)習心理學(xué)意象對話技術(shù)
***** 意象心言
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意象對話就是一個通過引導(dǎo)一個想象過程,在想象中讓種種意象浮現(xiàn),并通過調(diào)節(jié)這些意象來做心理調(diào)節(jié)的方法。
例如,我讓一個女生做想象,想象一座房子。她想象的房子中有一個鬼,這個鬼好像是被燒死的,渾身是白紗布,面目可怕,她嚇得不敢再看了。根據(jù)我的分析,這個“鬼”的形象是一個象征性的意象,代表著她自己被***的火焰所煎熬,渴望得到感情水的滋養(yǎng),但是沒有得到。 我并不做解釋,我只是讓她做另一個想象,讓她想象自己像關(guān)心一個真正的人一樣關(guān)心這個想象出來的“鬼”的形象,和他說話,輕柔地為他涂抹藥水······ 這些想象的意義是,要接受自己的情緒,關(guān)心自己內(nèi)心中的這個部分。 在這樣做的時候,她的心理狀態(tài)就會得到改善。 這就是意象對話。
摘自《你有幾個靈魂:心理咨詢中人格意象的分解》朱建軍著
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