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心靈問答：如果我們是無暇的，那是不是意味著我們啥也不用做了？

作者：發(fā)布時間：2021-06-23 瀏覽次數(shù)：14141

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心靈問答：如果我們是無暇的，那是不是意味著我們啥也不用做了？

洛陽心理咨詢研究會

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來自張德芬心靈療愈20問

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

如果我們是無暇的，那是不是意味著我們啥也不用做了？

問

有人告訴我說要愛此刻的自己，告訴自己很好、很棒，不需要做什么改變的時候，我很困惑，我想這是在告訴我要活在當(dāng)下，接納現(xiàn)在的自己。

但如果要告訴自己不需要做改變，我覺得很矛盾，因?yàn)槲揖褪怯X得自己不夠好才要看書，才要學(xué)習(xí)成長的方法的，如果讓自己覺得自己很好，不需要改變的話，那是否意味著什么都不用做了呢？

給親愛的你：

你是無暇的嗎？所有的心靈成長類書籍和大師都告訴我們：我們是無暇的?？墒俏覀冊趺锤杏X不到呢？我的書《遇見未知的自己》里面有說到，我們從小的生長環(huán)境、所受到的教育，在我們的身體、思想、情緒以及對外在世界的認(rèn)同等各個層面上制造了太多的傷痛，讓我們看不見自己的無暇。

我們看到的是：我是懶情的、自私的、無用的、無價值的，等等，反正所有你自己或別人為你貼上的標(biāo)簽，都烙印在我們的內(nèi)心之中。在意識的層面，你會承認(rèn)嗎？你當(dāng)然會否認(rèn)。我怎么懶惰了？那是因?yàn)閤x,我才不懶呢！或是表面說，我懶惰，那又怎么樣？但我們自已在心里卻是抗拒、排斥自己的懶情的。

就是這種對自身缺陷的排斥和抗拒，讓我們更加遠(yuǎn)離自己的中心，讓我們看不見神——也就是自己內(nèi)在的真我。所以我們要做的就是：接納自己所有的面向，真正的臣服、接納，然后，這股平和的能量就能穿越種種障礙，讓我們找到那個真正的自己，也就是無暇的自己。

我不建議用肯定句來催眠自己，因?yàn)楣馐恰把a(bǔ)”，沒有“瀉”，怎么補(bǔ)得進(jìn)去呢？“瀉”就是要讓自己內(nèi)在的那些黑暗的東西能夠見到陽光（帶到意識層面上），更重要的是，獲得你的接納。要知道，你無暇不想面對的自己內(nèi)在的那一部分，正是能夠帶你回家的無暇佳工具。

所以，你是什么都不用做的，只是要去“看見”和“接納”，但這已經(jīng)夠你忙的了！

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