畢淑敏演講欣賞：

為什么畢淑敏說(shuō)：學(xué)習(xí)心理學(xué)是生命的福祉（一）

為什么畢淑敏說(shuō)：學(xué)習(xí)心理學(xué)是生命的福祉（二）

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人的精神不能***

有人老問(wèn)我當(dāng)代人心理困惑的根源是什么。

我認(rèn)為是目標(biāo)問(wèn)題。你的目標(biāo)是什么呢？

小的時(shí)候是你爸爸媽媽或者是老師給你確立的；

大了以后，是***，是壓力。

比如說(shuō)目標(biāo)是***、買(mǎi)車(chē)，今年年薪是10萬(wàn)，明年我要漲12萬(wàn)，或者是哪年哪月我要上哪里哪里去旅游……有人以為這就是人生的目標(biāo)，而我覺(jué)得這是人生分解出來(lái)的具體步驟，而不是***目標(biāo)。

目標(biāo)不是別人灌輸?shù)模繕?biāo)是自己定出來(lái)，沒(méi)有目標(biāo)的時(shí)候，就像人生沒(méi)有舵，你又怎么能夠生機(jī)勃勃去度過(guò)你的一生，走過(guò)每一個(gè)艷陽(yáng)高照的日子？

在當(dāng)今社會(huì)里，我常常覺(jué)得很多人是***的。

我當(dāng)醫(yī)生的時(shí)候，***次實(shí)習(xí)，各個(gè)科轉(zhuǎn)，***次轉(zhuǎn)到精神科的時(shí)候把我嚇壞了，我覺(jué)得太恐怖了，人怎么會(huì)變成這樣？

完全沒(méi)有邏輯，那種情感的混亂，舉止的怪僻，那種匪夷所思，把20歲左右的我嚇懵了。我和一位老醫(yī)生對(duì)話(huà)，我說(shuō)這么嚴(yán)重的病它的名字倒不怎么令人害怕。他說(shuō)你說(shuō)哪個(gè)名字不害怕？我說(shuō)“精神***”啊，好像不太可怕。老醫(yī)生的眼睛就瞪起來(lái)了，說(shuō)你認(rèn)為***還不可怕嗎？

后來(lái)我想了想，***真的是非?？膳?，家庭***就是離婚了，大地***就是地震了，國(guó)家***、民族***，那是巨大的災(zāi)難。

***的后果非常嚴(yán)重。我們一個(gè)人不要覺(jué)得自己的心理能量很大，人心是比大海、比天空更要遼闊的所在，可是如果你的心是***的，你的心就只有針鼻那么小。

比如說(shuō)我們所有的人都知道，過(guò)馬路是不可以闖紅燈的，可是我們?cè)诖蠖鄶?shù)的情況下是看看沒(méi)車(chē)，沒(méi)有警察，過(guò)吧。

如果有人認(rèn)真地按紅燈停綠燈行的規(guī)則做了，我們會(huì)覺(jué)得他們很傻，而我們是靈活多變。

有一個(gè)朋友給我講過(guò)一個(gè)故事：在德國(guó)一條很小的街上，有一個(gè)紅綠燈。大家就站在路邊等著紅燈變綠燈。等了3分鐘沒(méi)有變，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)燈柱壞了，沒(méi)法變出綠燈。

在確定紅燈壞了的情況下，帶隊(duì)的德國(guó)人還是覺(jué)得不能過(guò)，他就開(kāi)始拍那根燈柱子，拍的結(jié)果是那個(gè)柱子比德國(guó)人更頑強(qiáng)，依然是紅燈，就是不肯變成綠燈。這個(gè)德國(guó)人想了想，說(shuō)，我們不能在這里過(guò)馬路了，我們只有走到另外一個(gè)街口，那個(gè)紅綠燈是好的，它變成綠燈的時(shí)候我們才能過(guò)去。

我后來(lái)跟一位外國(guó)朋友探討過(guò)這個(gè)故事，他說(shuō)你們笑我們傻，其實(shí)你們才傻。你怎么能把自己的命放在別人手里呢？紅燈是不能過(guò)的，人家的車(chē)飛速開(kāi)過(guò)來(lái)，他怎么會(huì)想到這個(gè)時(shí)候你會(huì)過(guò)來(lái)呢？

這件事對(duì)我的教育很大。人的精神不能***，而應(yīng)該統(tǒng)一起來(lái)。

如果你相信真理，就要捍衛(wèi)它，不能朝三暮四，沒(méi)有堅(jiān)定的立場(chǎng)。如果你渴望愛(ài)情，就要認(rèn)認(rèn)真真地去愛(ài)你的妻子和丈夫，愛(ài)你的孩子和父母。熱愛(ài)你的工作吧，因?yàn)樗梢宰屇愎鈽s和驕傲，給你一種人生的價(jià)值感，而不僅僅是給你生活的便利。

 ·  06  · 

誰(shuí)是世上***幸福的人

上個(gè)世紀(jì)80年代，我在北京一家衛(wèi)生所做醫(yī)生，有一天我看到一個(gè)事，我覺(jué)得好慘。

它說(shuō)的是歐洲有一個(gè)國(guó)家的一個(gè)城市，面向社會(huì)廣泛征詢(xún)誰(shuí)是世界上***幸福的人？

答案像雪片一樣飛到報(bào)社，報(bào)社就組織一個(gè)班子遴選，***后認(rèn)為有三種人是***幸福的人。

***，剛剛給孩子洗完澡的媽媽。

第二，治好了病人在醫(yī)院門(mén)口目送病人遠(yuǎn)去的醫(yī)生。

第三，在海灘上筑完沙包，看著自己杰作的孩子。

還有一個(gè)備選的答案：寫(xiě)完了自己作品的***后一個(gè)字的作家。

我看完了就傻了，當(dāng)時(shí)心里的那種痛楚我至今都能感受到。為什么？

我琢磨了一下，這四種情況我也集于一身，我也有一個(gè)孩子，給孩子洗澡那是必修課，那個(gè)時(shí)候家里沒(méi)有洗澡的地方，我在自由市場(chǎng)上買(mǎi)了一個(gè)6元錢(qián)的盆，然后把孩子放進(jìn)去，就渾身揉，洗完了之后，就拿毛巾包好把孩子抱到床上。一點(diǎn)沒(méi)覺(jué)得幸福，滿(mǎn)頭大汗。

我基本上還算是一個(gè)好醫(yī)生，我會(huì)很認(rèn)真地聽(tīng)病人講他的痛苦，所以我的前面老是有很多病人等看病，送病人走后，我基本上就想，可看完了一個(gè)了，趕快回頭看下一個(gè)，因?yàn)檫€有不少人等著我。

第三條是在海灘上筑沙包，那時(shí)我雖然沒(méi)有去過(guò)什么海灘，但是跑過(guò)去在人家的建筑工地的沙土堆上挖個(gè)洞什么的，這種事還是做過(guò)的，我覺(jué)得這一條稍有折扣，基本上也算完成過(guò)。

那個(gè)時(shí)候我也寫(xiě)過(guò)一些作品了，作品寫(xiě)完之后我也沒(méi)來(lái)得及享受幸福，想的是編輯要是退稿怎么辦？

四件***幸福的事集于一身卻不幸福，我想這輩子沒(méi)有指望了。人家都是通過(guò)投票選出來(lái)的幸福之事，我卻沒(méi)有幸福的感覺(jué)。一個(gè)人沒(méi)幸福感，就是心理不健康。我覺(jué)得自己有毛病了。

后來(lái)我終于認(rèn)識(shí)到幸福其實(shí)不是那種驚天動(dòng)地的事，不是敲鑼打鼓的事，也不是別人把名分給你的事，幸福真的是我們內(nèi)心對(duì)于生命當(dāng)中那些溫暖的瞬間、那些美好的時(shí)刻、那些讓我們銘記在心、讓人體會(huì)很久回味深長(zhǎng)的真情。

把這件事情想透了以后，如釋重負(fù)。我決定改變，后來(lái)我寫(xiě)了一篇散文叫《如釋幸?！贰Ｆ鋵?shí)就像在今天，咱們?cè)诿利惖奈骱吷?，坐下?lái)討論幸福，這就是幸福啊。

不要以為如果有了140平米的房子，我們有了年薪15萬(wàn)元，從開(kāi)夏利改開(kāi)寶馬，我們就覺(jué)得是幸福，其實(shí)不是的。幸福是樸素的，是誰(shuí)都不能代替的內(nèi)心感覺(jué)，只有你自己來(lái)負(fù)責(zé)。

幸福這件事，每一個(gè)人都要謀劃一下，***大化我們的幸福。我們把自己的一生，一天一天，認(rèn)認(rèn)真真，仔仔細(xì)細(xì)，有滋有味地去過(guò)，我們幸福的時(shí)間就會(huì)很長(zhǎng)很長(zhǎng)，我們的幸福就可以***大化。

作者：畢淑敏，國(guó)家一級(jí)作家、內(nèi)科主治醫(yī)師、北京作家協(xié)會(huì)副主席、北京師范大學(xué)文學(xué)碩士，心理學(xué)博士方向課程結(jié)業(yè)，注冊(cè)心理咨詢(xún)師。本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)：華大應(yīng)用心理研究院（ID：shxlzx）