不能忘卻的記憶

求助者：惠敏，女，53歲，退休。

心理咨詢師：丁天贊，洛陽心理咨詢研究會(huì)創(chuàng)始人，***心理咨詢師。

　　很多人都覺得陳年舊事都被我們忘記了，不會(huì)影響我們現(xiàn)在的生活。但事實(shí)并不是這樣，那些陳年舊事在我們的記憶的深處隱藏著，我們無法釋懷，影響著我們的情緒和行為，。

　　內(nèi)心的痛苦

　　五十多歲的惠敏，怎么也不明白自己怎么了，為什么會(huì)對(duì)自己的養(yǎng)母有那么多的恨。養(yǎng)母給自己養(yǎng)大也不容易，她知道自己應(yīng)該孝敬她。但是，她總覺得自己的內(nèi)心有一種恨無法釋懷。她知道自己應(yīng)該經(jīng)常去看她，她已經(jīng)進(jìn)入了老年，需要自己的呵護(hù)，可是，每當(dāng)想起要去看養(yǎng)母的時(shí)候，內(nèi)心總是有一種無明的火，每當(dāng)?shù)搅思业臅r(shí)候，她總是無法讓自己待下去，本想多住幾天，可她怎么也留不住自己。

　　丈夫和兒子總說她把恨記在心里是不應(yīng)該的，說她不孝，為此她與丈夫和兒子爭(zhēng)吵了很多回，說他們不理解自己。在她有內(nèi)心里，有無盡的悲傷。

　　在她五十多年的人生中，總覺得自己的內(nèi)心有一種情緒在控制著自己，這些情緒使她對(duì)丈夫不滿，也會(huì)經(jīng)常吵兒子。兒子對(duì)她說：“在我成長(zhǎng)的過程中，我總覺得你象個(gè)火藥桶，隨時(shí)都會(huì)點(diǎn)燃?！?/p>

　　帶著這些痛苦，惠敏來到了心理咨詢室。

　　暴躁的養(yǎng)母，慈祥的母親

　　從血緣上講，惠敏的養(yǎng)母、養(yǎng)父是她的叔叔和嬸嬸。在惠敏3歲的時(shí)候，姑姑家沒有孩子，惠敏先被送到的姑姑家撫養(yǎng)。但是姑姑的公公看到惠敏是個(gè)好女孩兒，很不喜歡，姑姑怕惠敏受委屈，又把惠敏送回到母親身邊。后來，叔叔沒有孩子，又把她送到了叔叔家。惠敏就在叔叔家留了下來。

　　惠敏到來養(yǎng)母家之后，養(yǎng)母又生出二個(gè)孩子一個(gè)弟弟，一個(gè)妹妹。養(yǎng)母家里人口開始的多起來，生活變得苦了起來，惠敏的日子也開始不好過了。她需要帶弟弟妹妹，她會(huì)一邊燒火做飯，一邊帶弟弟、妹妹，還要一邊做自己的作業(yè)。她記得很清楚的一件事是，一個(gè)冬天，為了給家里準(zhǔn)備一個(gè)冬天用的煤球，一個(gè)身體瘦弱的小女孩兒，在雪天里，拉著架子車，在路上艱難的行進(jìn)著。這個(gè)鏡頭惠敏現(xiàn)在還歷歷在目。

　　養(yǎng)母的脾氣不好，經(jīng)常為了帶弟弟妹妹的事訓(xùn)斥惠敏，惠敏經(jīng)常帶關(guān)委屈去做家務(wù)，去上學(xué)。在她的記憶里，養(yǎng)母總是會(huì)把不良好的情緒發(fā)泄在惠敏的身上。

　　日子就這么一天天的過著?；菝魰r(shí)常會(huì)回到母親的身邊。當(dāng)在母親的身邊的時(shí)候，惠敏發(fā)覺母親是那樣的慈祥， 是那樣的善解人意，對(duì)她是那樣的寬容，對(duì)別人也是那樣的寬容。當(dāng)惠敏向母親訴說自己的不幸的時(shí)候，母親總是會(huì)流著淚，但嘴里卻總是勸她，要對(duì)養(yǎng)母好。

　　這時(shí)候，惠敏覺得自己為會(huì)這樣的不幸，明明自己有這么好的母親，卻無法得到母親的愛，而在一個(gè)吵鬧的養(yǎng)母那里生活。她渴望能回到母親身邊，去享受母親的愛，但這一切都無法實(shí)現(xiàn)。

　　后來，惠敏長(zhǎng)大了，參加了工作，離母親近了，她想經(jīng)?；氐侥赣H那里。但是，當(dāng)有一天好走進(jìn)了那個(gè)她熟悉的家的時(shí)候，發(fā)覺那個(gè)家不屬于自己，一種悲涼的感覺從心而起，自此無法忘卻。

　　修復(fù)創(chuàng)傷，建立聯(lián)接，接納現(xiàn)實(shí)

　　幾次咨詢后，惠敏的情緒有些平復(fù)了。接下來就是建立與母親的聯(lián)接，以緩解惠敏被拋棄的感覺。在這個(gè)過程中，丁老師發(fā)現(xiàn)，惠敏所以有這么的情緒，是幾十年來，她都無法表達(dá)對(duì)母親的愛，無法與母親溝通，在運(yùn)用了空椅子技術(shù)之后，丁老師采用了，讓惠敏給去世的母親寫信的方法。

　　在信中惠敏表達(dá)了對(duì)母親的思念，對(duì)母親把自己送走的怨氣，自己希望得到母親的愛的愿望，沒有在母親的愛下生活的遺憾。

　　惠敏在咨詢室讀這封信的時(shí)候，多次失聲痛哭，無法順利把信讀下去。

　　在處理完上面這個(gè)情緒后，需要讓惠敏面對(duì)養(yǎng)母。丁老師再次采用了寫信的方法。在信中惠敏表達(dá)到對(duì)養(yǎng)母的恨。隨著這些情緒的表達(dá)，惠敏對(duì)養(yǎng)母的情緒漸漸下降了。開始接受養(yǎng)母，覺得養(yǎng)母也不容易，她所以對(duì)自己不好，那是因?yàn)楫?dāng)里家族很難，把一些情緒傳遞給了自己?；菝粢查_始原諒養(yǎng)母，心中養(yǎng)母的形象也開始變得親近了，能感受到養(yǎng)母的蒼老，需要照顧。

　　6次咨詢后，惠敏開始覺得自己的情緒好多了，內(nèi)心的那種悲傷也消除了許多，與丈夫、兒子、兒媳的關(guān)系也好了，感受到了生活的幸福。

　　往事不能忘記，但往事可能接納和面對(duì)。這是這次咨詢給丁老師的啟示。