失戀，往往給人帶來***大的痛苦，它使人在一定時(shí)間內(nèi)失去心理平衡，做出某些失常的舉動(dòng)。由于女性在愛情上特別專注，失戀后的精神痛苦比一般男性更深，心靈受的打擊更大。

　　那么，失戀后應(yīng)怎樣加強(qiáng)心理克制呢?

　　***好的辦法是進(jìn)行一番反向思維。反向思維是一種認(rèn)識(shí)事物的思維方法，它可以深化或矯正由正向思維所獲得的對(duì)事物的認(rèn)識(shí)。比如：在失戀之后，不必總看到失戀的一面，還可以從另一方面看到有沒有恢復(fù)感情的可能性。這樣，就會(huì)找到近乎客觀事實(shí)的失戀原因，并為今后的前景作出較準(zhǔn)確的判斷。如果尚有和好的可能，可積極爭(zhēng)取; 如果分手已成定局，這時(shí)，切忌只想到對(duì)方將你拋棄，而要從相反的方向想想自己，為什么會(huì)被拋棄?倘若想來想去自己確實(shí)無錯(cuò)，只因?qū)Ψ绞堑赖虏涣?、情操低下之人，那么，這種人還值得你愛嗎?及早中斷實(shí)是萬幸。如果發(fā)現(xiàn)是由自己的某些不足和過失造成的，那么，也末償不是戀愛生活中一次有益的教訓(xùn)。

　　總之，由于失戀者的心理狀態(tài)一時(shí)失去平衡，往往不能把自己擺在適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，造成心理和行為的失控。因此，進(jìn)行反向思維，則有助于恢復(fù)心理狀態(tài)的平衡，有助于控制過激行為的出現(xiàn)。

　　方法之二：面對(duì)現(xiàn)實(shí)，采取開放態(tài)度，投身到火熱的生活中去。有的女性在失意之后，由于失敗和羞愧心理的驅(qū)使，往往愿意與人際環(huán)境脫離，處在一種孤獨(dú)狀態(tài)中。這會(huì)加重痛苦，導(dǎo)致自我摧殘。解脫這種痛苦的辦法就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，采取開放態(tài)度，投身到熱烈的生活中去。在緊張的工作，動(dòng)聽的歌聲、優(yōu)美的舞姿、同志的友誼中驅(qū)散精神上的憂郁和苦悶，激發(fā)起追求真正愛情的信心和力量。

　　另一心理克制的有效方法，就是暫時(shí)走出家門，投向大自然的懷抱，從自然界的賜予中得到某種啟示。比如，觀賞浩淼的大海，能使人想到迎擊風(fēng)浪; 登上聳入云霄的高峰能使你奮發(fā)向上，漫游碧波蕩漾的湖水，使人心情恬靜。從大自然美景的熏陶中，開闊自己的胸懷，領(lǐng)悟人生道路的寬廣。