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所謂長(zhǎng)程心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)時(shí)間較為長(zhǎng)久，如超過(guò)半年，甚至一兩年或更長(zhǎng)。其咨詢(xún)的目的不僅在于使癥狀與問(wèn)題消失，還在于改善性格與行為的方式，故需要的時(shí)間較長(zhǎng)。其咨詢(xún)重點(diǎn)放在深層心理探索，完善人格。

短程心理咨詢(xún)是盡量在短期內(nèi)完成一個(gè)階段的咨詢(xún)?nèi)蝿?wù)，主要解決一個(gè)重點(diǎn)問(wèn)題，不把范圍無(wú)***地?cái)U(kuò)大。

限時(shí)心理咨詢(xún)是指在咨詢(xún)開(kāi)始時(shí)，咨詢(xún)者與被咨詢(xún)者之間就立下一個(gè)共同的目標(biāo)，在一定的期限內(nèi)做咨詢(xún)。這樣做的目的是為了彼此有個(gè)事先的計(jì)劃與了解，并可針對(duì)此約定的期限去盡量努力，力求具體的改善。

為什么要這么長(zhǎng)時(shí)間？

心理問(wèn)題不是一兩天形成的，當(dāng)然也就不可能幾次咨詢(xún)就將它們解決掉。幾乎所有的心理問(wèn)題

都與性格有關(guān)。成語(yǔ)說(shuō)：改變性格比改朝換代更難。心理咨詢(xún)的***終目的是心靈的成長(zhǎng)。成長(zhǎng)是一個(gè)極其緩慢的過(guò)程，不可能一蹴而就。